——北京市扶贫济困领域基金会第二联合党委重阳节慰老公益主题党日侧记

本报记者 张利平

10月20日，在北京市朝阳区奥运村街道科学园社区大讲堂，社区的老年人们围在各公益组织的展位前，开心地学习、咨询，并体验各种助老服务。

“这么多公益组织的志愿者来看望我们，给我们讲实用的健康饮食知识，教我们防范跌倒和诈骗知识等，对我们生活很有帮助，感到很高兴，很温暖。”老人张凯（化名）开心地说。

这是由北京市扶贫济困领域基金会第二联合党委（以下简称“二联党委”）和朝阳区奥运村街道党工委联合主办的“首善爱心汇”重阳节慰老公益主题党日活动，6家基金会的7个品牌项目为社区的老人代表开展各种助老服务。

防跌妙招 营养指导

助力行动安全饮食更健康

 “阿姨，您身体硬朗，但也要谨记‘3个半分钟’：早晨醒来后，在床上先躺半分钟；坐起来后，在床上靠半分钟；两条腿垂在床沿坐半分钟，再下地行走，并且要慢走。”

 “叔叔，您最好能每周运动3-5次，每次时长0.5-1小时，健走、散步、太极拳、平衡操、八段锦都是不错选择，可以增强肌肉力量、平衡能力、步态稳定性及灵活性。”

北京链家公益基金会的志愿者小林笑着为每个前来咨询的老人耐心解答。

老年人最怕跌倒，一些防范跌倒的小妙招对他们格外实用。为此，今年北京贝壳公益基金会和北京白求恩公益基金会联合发起了“我来教您防跌倒”健康公益项目。通过开展各种通俗易懂、便捷可达、喜闻乐见的防跌倒健康指导课堂，提高了老年人（及其照料者）防范跌倒的意识和能力，让老年人生活不再“步步惊心”。

“我患有高血压、糖尿病多年了，血压血糖控制的一直不好，在饮食上要注意什么啊？”“我血脂总高，心脑血管也不太好，平时该怎么吃啊？”……北京白求恩公益基金会“白求恩·老年人健康与预防疾病”公益咨询展位前围满了老人。

“步入老年，能吃是福，会吃则更利于身体健康。老年人对能量的需求降低了，但对多种营养素的需要并没有减少，特别是对蛋白质、钙、矿物质和维生素的需求还会增加……”中国营养学会副理事长、首都医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任肖荣教授和麻微微副教授利用携带的仪器现场进行相关测量，解答老人提出的各种营养与预防疾病咨询，发放营养健康手册。

肖荣教授介绍，保持健康合理的膳食习惯，食物品种丰富、营养均衡是人类健康的基础，老年人不要因为一些慢病的危险因素，对食物产生恐惧心理。食物还有很多社会属性，可以让人愉快，有个好心情，有更好的社会交往。 

教学智能手机 传播低碳理念

助力拥抱便捷低碳幸福生活 

数字化时代，智能手机成为人们生活中不可或缺的工具，但不少老年人还不会使用智能手机。

“我是零基础学习使用智能手机，现在学会了很多生活实用技巧，还懂得了许多防诈骗知识，给生活带来很大便利。”在北京链家公益基金会的摊位前，学习使用智能手机5年的罗阿姨与前来咨询的老人分享着经验。她是科学园社区千余名受益老人中的一员。

 “我来教您用手机”老年人智能手机课公益项目，志愿者们手把手教学，通过课前回顾，课后作业的方式，让老人不断练习，巩固学习效果。课程结束后，几乎所有的老年都能学会通过手机网购、打车、订票、导航、挂号等生活实用技巧，解决了居家生活不便的困扰。一些老年人还成为智能手机达人，用手机剪辑视频、编辑照片，展示“真我的风采”，使生活更加便利，增加了社会融入感。

在活动现场北京太阳谷慈善基金会低碳、环保、节能减排公益宣导展位前，“我们要尽量低碳生活，不浪费能源”，“我们要保护环境，坚持垃圾分类，将社区、家庭打理得更干净、更清洁。”科学园社区群众热烈讨论着。

为传播绿色低碳发展理念，引导群众践行绿色低碳生活方式，在全社会营造节能降碳的浓厚氛围，太阳谷基金会开展了一系列公益宣导、科普、互动活动。宣教活动利用寓教于乐的互动方式，号召社区家庭居民从自身做起，主动践行垃圾分类，养成节能减排、低碳环保、文明健康的良好习惯。

记忆包裹  眼底拍照

助力疾病早预防早发现早治疗

“阿姨好，咱们一起来玩两个记忆闯关游戏吧。”

在北京韩红爱心慈善基金会的展位前，志愿者引导两位老人完成了画钟测试和记忆拼图。 通过“小小的时钟”测验认知功能状况，做到认知症早发现；通过“快乐拼图”提供观察力，训练专注力。活动过程中，老人向志愿者询问自己的情况，看到他们快速报出正确答案，志愿者开心地说：“状态非常好，要继续保持哟！”同时鼓励他们积极参与社区活动，多动脑，多动手，健康饮食，拥抱健康幸福生活，并为参加活动的老人们送上记忆包裹帆布包。

2019年，北京韩红爱心慈善基金会发起“记忆包裹”项目，希望通过宣传倡导和社会服务，资助社会组织开展科普宣传、认知筛查，为认知障碍老人提供非药物个案干预，向家属提供支持服务等活动，提高社会公众对认知障碍群体的关注度，促进认知障碍友好社区的建设。

“咔嚓！”刘阿姨在北京微爱公益基金会的志愿者指导下，用鹰瞳Airdoc便携式人工智能眼底相机照了一张眼底照片。

“这是您的检查报告，从图片上看，这是典型的糖尿病视网膜病变，建议您去医院做进一步检查。”全过程只用了3分钟左右，无痛无创。

眼底是唯一能用肉眼直接、集中观察到动脉、静脉和毛细血管的部位，这些血管可以反映人体全身血液循环的动态以及健康状况。借助鹰瞳Airdoc视网膜影像人工智能筛查系统进行眼底检查，不仅可以检查玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病，更是高血压、高血脂、肾病、糖尿病、某些血液病、中枢神经系统疾病等全身性疾病监测的“窗口”。北京微爱公益基金会的志愿者通过一次眼底照相，相当于为老人们做了一次“身体检查”。

敬老孝老是中华民族的优良传统，爱老助老是全社会的共同责任。“以重阳节为契机，动员6家基金会实施7个公益项目，走进科学园社区开展“首善爱心汇”重阳节慰老公益主题党日活动，就是要以大力弘扬孝善文化，深怀爱老之情。”二联党委书记、北京白求恩公益基金会理事长孙志伟表示。

“首善爱心汇”是北京市扶贫济困二联倾心打造的一个党建品牌活动。该活动“坚持党建引领，立足首善之都，汇聚爱心力量，促进社会发展”为宗旨，致力于充分挖掘所属各支部和基金会党建与业务融合发展的资源和机会，最大限度推动各支部和基金会间广泛开展“党建+公益”合作，积极参与首善之都社会治理。